do czego

[...] żeby aż tak podniosl sie poziom cukru...? podobno nie mógł spać wczoraj w nocy .. Aż sam mam teraz obawy...lepiej pojde zmierzyc cukier bo sie *****sko przestraszylem..teraz moj dobry kumpel do konca zycia bedzie musial brac zastrzyki :/ Możecie jakos dokladniej wytlumaczyc jak to zaszło ze powstała cukrzyca..? czego unikac na cyklu słodyczy..?

Nie wiem czy jest sens zwiekszac kalorie jak schudlem juz z 88 do 83 w ponad miesiac i jadlem srednio 1600 kcal dziennie a teraz zwiekszac znowu. Moze zostane przy tych 2300 i co jaki czas zmniejszac kcal i ile i z czego wegle czy tluszcze?

W razie czego mogę pisać do Cb na privie o jakieś rady etc :)?

[...] podnosi ze nie wiesz nawet czy towar dobrze dziala hehehe Wroce do bycia wolnym i samotnym !!! Wtedy bylo NIEDOCISNIENIE i mniejsze ryzyko wylewu, udaru, zawalu = stawiam na zdrowie :) Źle trafiłeś :-P Ja na swoją (już nie długo żonę), odpukać nie mogę narzekać... Chyba, że to się zmieni po ślubie %-) Ale w razie czego udusi się ją poduszką %-)

[...] Wylicz sobie diete na redukcje." Kolejna sprawa jak już pyta o suple to mu odpowiadam zamiast napisac wez chlopie odpusc sobie bo tak czy siak przy takiej odpowiedzi bedzie czego szukal więc chyba lepiej go naprowadzic. Nervus czytaj posty a nie tylko zaglądasz na licznik napisanych postow i doswiadczenie na forum :P nefrus powodzenia w [...]

Ale czego od nas oczekujesz? Z pewnością masz lustro w domu, a w głowie jakiś obraz sylwetki, do której dążysz.

Ale nie rozumiem czego oczekujesz nie dając krzty informacji o czymkolwiek - celu, diecie, sobie etc. Do tego służy ankieta działu.

wirda, Dzięki za zainteresowanie. Micha u mnie wygląda tak jak w temacie, który jakiś czas temu zamieszczałem (choć nie uzyskałem w nim w sumie zbytnio czego oczekiwałem hehe): http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny-t887267.html co Ty na to? coś jest nie tak z tym chorowaniem, bo przerobiłem kurację lekową od lekarki poprawiło się i teraz znowu trach, [...]

[...] a i wiesz jeszcze zalezy kiedy jeszcze jesz ten ryż bo jak na kolacje to bardzoo źle więc jezeli jeszczz go np o 12-16 to okej i po treningu jeszcze mozna ale zaraz po nim:) i oczywiscei jak powiedział kolega przedemną jak robisz masę i idzie masa to czego narzekasz chyba zę chcesz robić masę mięsniową czystą lae to już zagadnienie całej diety

Wcześniej leciałem treningiem push pull legs z czego nie skupiałem się jakoś na nogach dlatego chciałem w lecieć tak lajtowo w te nogi bo dość długo ich nie robiłem A co do martwego ciągu to robiłem w wcześniejszego tym push pull

Możliwe, ze używasz zbyt dużego obciążenia i nadgarstki nie są w swoim naturalnym ułożeniu, na skutek czego dochodzi do ucisku w jednym punkcie. Sposób zrewidować technikę.

Osobiscie polecan Przed treningiem KO po Massacra.ze wzgledu na stosunek No-boosterów do kretki. Na treningu niezła pompa, a po dostajesz tego czego potrzeba.

wlasnie zastanawiam sie nad tymi sprawami "zyciowymi" bo troche jest na glowie jednak to właśnie jest najczęstsza przyczyna problemów ze snem/zaśnięciem. Zabierasz problemy/kłopoty do łóżka, czego nie powinieneś robić. Poczytaj o higienie snu. Poza tym dziennie spanie (nie drzemka) również przedkłada się na w/w problemy.

to dobrze ze w pasie nie uroslo hehe a co do tego ze nigdzie to jest chyba niemozliwe moze wzrost,biceps , klata lub cos czego nie sprawdzales miara np uda ..... albo waga Ci sie popsuła

Emlow a czego żałujesz???? A mam jeszcze takie pytanie: co to znaczy mesh??? proszę o odp sorry że nie do tematu

[...] nie s¹. Dobry wygl¹d miêśni brzucha zale¿y zarówno od tego, co masz – czyli samych miêśni, jak i od tego, czego nie masz – czyli sad³a. Miêśnie Posiadaj¹ kurczliwośæ: pobudzone przez system nerwowy, potrafi¹ [...]

8 ttyg za krótko gainery słuzą do uzupełnienia diety, jesli jej nei masz to ską masz wiedziec ile i czego ci brakuje?

Witam. Mam na sprzedaż ławkę York B530, 50kg obciążenia Hammertone (Allright), dwa gryfy Allright - łamany "lekko" i prosty 170 cm. Zestaw jest bardzo zadbany. Cenowo wystawiłem go za ok 55% ceny nowego. W razie czego możemy się jeszcze dogadać. Nr gg: 24593539 Link do aukcji: http://allegro.pl/show_item.php?item=1097999417

Ale co ... nie rozumiesz tego czego czytasz?? W dziale odżywniane sa posty w ktorych mozesz sie dowedzieć ile kalori dziennie powinieneś spożywać, jakie ilośćiwbialka, tłuszczy czy węglowodanów. również znajdizesz tam info na temat co jeść... gainer to głownie węglowodany. Jak już będizesz wiedzial ile jesz ich z diety to bedziesz tez wiedzial czy [...]

[...] poziom dihydrotestosteronu który może przyspieszyć łysienie u osób z wrażliwością mieszków włosowych na DHT. Jeśli Twoje mieszki są odporne na działnie DHT nie masz się czego obawiać. tutaj link do badania: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19741313/ oraz artykuł trenera Jacka Bilczyńskiego na ten temat: [...]